вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.3 жиры:11 г. белки: 10.7 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 223.1 мг. Кальций: 144.7 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 132.4 мг.
Фосфор: 143.6 мг. Сера: 42 мг.
Хлор: 45.2 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru