вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, язык говяжий- 150.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.65 жиры:40.95 г. белки: 51.4 г. углеводы: 112.9 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 604.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 14.4 мг.
Витамин С: 112.8 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 177.5 мг.
Магний: 753.5 мг. Натрий: 304 мг.
Фосфор: 544 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин B12: 7.65 мкг. Хлор: 453.5 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 186 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru