вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 203.309 жиры:24.552 г. белки: 4.95 г. углеводы: 21.79 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 222.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 1.93 мг. Кальций: 52.9 мг.
Натрий: 31.71 мг. Фосфор: 70.6 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 20.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Калий: 540.9 мг.
Магний: 27.3 мг. Сера: 23.1 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru