вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.3 жиры:3.9 г. белки: 24.7 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 181.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 60 мг. Магний: 238 мг.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 362 мг.
Сера: 292 мг. Хлор: 264 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru