вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 1500.00 гр, яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, персик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.786 жиры:0.954 г. белки: 2.75 г. углеводы: 29.11 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1629.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.09 г. Кальций: 298.8 мг.
Магний: 175.1 мг. Натрий: 4.44 г.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 2.86 г.
Йод: 2.41 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Железо: 7.48 мг.
Фосфор: 100.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru