вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.205 жиры:43.7 г. белки: 25.5 г. углеводы: 183.63 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 468.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.51 мг. Калий: 677.95 мг.
Кальций: 497.9 мг. Натрий: 327.55 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Магний: 92.7 мг. Фосфор: 433.4 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 90.1 мг.
Хлор: 213.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru