вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: персик- 600.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр, Активия чернослив- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.6 жиры:6.6 г. белки: 13.2 г. углеводы: 95.4 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 516.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 3.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 204 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru