вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, икра кабачковая- 800.00 гр

Что-то странный денек в диете, такой калораж и жирняж... Ну, может, и не доем вторую банку-то...

ИТОГ:

ккал.: 747.535 жиры:51.165 г. белки: 15.8 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 760 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин С: 121.5 мг. Железо: 19.5 мг.
Калий: 3.79 г. Кальций: 294.25 мг.
Магний: 230.8 мг. Натрий: 52.3 мг.
Фосфор: 382.8 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 84.8 мг. Хлор: 32.8 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru