вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, нектарины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.975 жиры:10.675 г. белки: 7.83 г. углеводы: 64.75 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 453.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 77.5 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 86 мг.
Магний: 125.5 мг. Натрий: 123.25 мг.
Фосфор: 239 мг. Сера: 82 мг.
Хлор: 122 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru