вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 60.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.2 жиры:2.24 г. белки: 6.24 г. углеводы: 13.88 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 182.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 7.18 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 470.8 мг.
Кальций: 261.6 мг. Магний: 35.4 мг.
Натрий: 119.6 мг. Фосфор: 196.6 мг.
Сера: 61 мг. Хлор: 221.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru