молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, марципан- 45.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 70.00 гр, блинчики с мясом- 40.00 гр, пирожки с картошкой- 120.00 гр, кренделек с корицей (1шт=75гр)- 75.00 гр, торт от палыча с черносливом- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, семечки- 30.00 гр, огурец- 40.00 гр, малина- 40.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, мартини- 60.00 гр, крем заварной- 40.00 гр, блины из мол.0,5% и кеф.1%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2299.06
жиры:70.8 г.
белки: 83.03 г.
углеводы: 342.61 г.
съедено еды:
2.98 кг. , воды в рационе: 2149.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2299.06