вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 200.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 270.00 гр, ветчина- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.878 жиры:7.584 г. белки: 12.3 г. углеводы: 39.05 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1610.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 861.9 мг. Кальций: 213.3 мг.
Магний: 162.7 мг. Натрий: 2.34 г.
Сера: 24.2 мг. Хлор: 536.9 мг.
Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 463.5 мг.
Железо: 8.92 мг. Фосфор: 187.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru