вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.576 жиры:31.524 г. белки: 22.9 г. углеводы: 2.6 г.

съедено еды: 694 гр. , воды в рационе: 514.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 11.78 мг.
Калий: 382.7 мг. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 65.6 мг. Натрий: 114.08 мг.
Фосфор: 127.96 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru