вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 35.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.925 жиры:27.95 г. белки: 32.9 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 4.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.3 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 396 мг. Кальций: 111.5 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 113.75 мг.
Фосфор: 335 мг. Сера: 314 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru