вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, горох- 70.00 гр, сосиски- 100.00 гр, дыня- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр, конфеты фруктовые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1653.19 жиры:88.54 г. белки: 80.4 г. углеводы: 142.81 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 825.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.61 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В3: 7.64 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 20.67 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 6.44 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 23.28 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 382.6 мг. Магний: 231.2 мг.
Натрий: 1.57 г. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 849.9 мг. Хлор: 952.5 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru