вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: малина- 290.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.52 жиры:3.45 г. белки: 8.32 г. углеводы: 32.07 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 428.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 73.9 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 953.6 мг.
Кальций: 368 мг. Магний: 93.8 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 297.3 мг.
Сера: 104.4 мг. Хлор: 280.9 мг.
Йод: 5.82 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru