вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): огурец- 50.00 гр, индейка- 10.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.7 жиры:11.45 г. белки: 6.55 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 209.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 805.7 мг.
Кальций: 90.5 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 160.6 мг.
Хлор: 753.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 75.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru