вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад молочный- 45.00 гр, слива- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, томаты жаренные в раст. масле- 30.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.606 жиры:42.273 г. белки: 8.26 г. углеводы: 74.88 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 308.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.05 мг. Калий: 999.85 мг.
Кальций: 153.45 мг. Натрий: 83.99 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Магний: 53.4 мг.
Фосфор: 186.35 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Сера: 29.1 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 5.2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru