вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, груша- 405.00 гр, дыня- 300.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.755 жиры:14.385 г. белки: 11.44 г. углеводы: 100.76 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 919.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин РР: 4.05 мг.
Витамин С: 346.75 мг. Железо: 13.97 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 173.45 мг.
Магний: 120.2 мг. Натрий: 196.9 мг.
Фосфор: 185.8 мг. Сера: 82.2 мг.
Хлор: 244.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru