вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.298 жиры:39.002 г. белки: 17.48 г. углеводы: 86.63 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 486.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.4 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 10.52 мг. Калий: 984.5 мг.
Кальций: 67.7 мг. Магний: 235 мг.
Натрий: 49.54 мг. Фосфор: 373.78 мг.
Сера: 112.6 мг. Хлор: 116.6 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru