вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, творог- 200.00 гр

что еще не знаю....

ИТОГ:

ккал.: 580.172 жиры:28.254 г. белки: 22.55 г. углеводы: 21.43 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 356.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 3.47 мг.
Витамин С: 6.85 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 934.7 мг. Кальций: 421.5 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 234.73 мг.
Фосфор: 492.11 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 219.9 мг. Хлор: 954 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru