вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): ряженка- 250.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.75 жиры:13 г. белки: 9.75 г. углеводы: 41.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 432.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 689.75 мг. Кальций: 340.25 мг.
Магний: 75.5 мг. Натрий: 125.75 мг.
Фосфор: 270 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru