вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 600.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.3 жиры:11.58 г. белки: 18.78 г. углеводы: 150.51 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 990.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 4.54 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 2.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 6.89 мкг.
Витамин РР: 10.49 мг. Витамин С: 229.5 мг.
Железо: 22.29 мг. Калий: 5.64 г.
Кальций: 277.2 мг. Магний: 266.55 мг.
Натрий: 206.7 мг. Фосфор: 654.45 мг.
Сера: 216.75 мг. Хлор: 507.9 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru