вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.45 жиры:27.85 г. белки: 61.25 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 401.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.25 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 88.85 мг. Магний: 95.85 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 528.5 мг.
Сера: 382 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru