вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: гречка- 150.00 гр, персик- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.1 жиры:10.05 г. белки: 34.8 г. углеводы: 122.65 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2064.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 11.9 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 11.15 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 680 мг.
Магний: 391 мг. Натрий: 294.5 мг.
Фосфор: 956 мг. Сера: 283 мг.
Хлор: 601.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru