вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 250.00 гр, каша овсяная на молоке- 80.00 гр, манго- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, Сыр “Эмек“- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.75 жиры:12.9 г. белки: 24.7 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 499.75 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 284.85 мг.
Фосфор: 26.5 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.1 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru