вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.63 жиры:10.86 г. белки: 7.16 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1439.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.44 мг.
Железо: 2.77 мг. Кальций: 125.3 мг.
Натрий: 43.8 мг. Фосфор: 158.6 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин С: 40.4 мг.
Калий: 1.08 г. Магний: 58.1 мг.
Сера: 94.2 мг. Хлор: 122.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 2.5 мг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru