вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 150.00 гр, салат из капусты белокачанной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.47 жиры:52.8 г. белки: 44.03 г. углеводы: 11.13 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 189.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 0.17 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 89.9 мг.
Витамин Д: 1.65 мкг. Витамин B12: 5.25 мкг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 150.94 мг. Магний: 75.19 мг.
Натрий: 161.6 мг. Фосфор: 478.66 мг.
Сера: 485.04 мг. Хлор: 3.25 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru