вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 48.00 гр, яблоко- 165.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, уксус винный- 20.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, чернослив- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.921 жиры:3.771 г. белки: 6.8 г. углеводы: 62.61 г.

съедено еды: 288 гр. , воды в рационе: 31.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 918.4 мг. Кальций: 79.36 мг.
Магний: 102.57 мг. Натрий: 55.7 мг.
Фосфор: 202.64 мг. Сера: 50.49 мг.
Хлор: 38.34 мг. Йод: 6.18 мкг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин С: 17.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru