вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, персик- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.1 жиры:4.3 г. белки: 15.7 г. углеводы: 91.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 373.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 113 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 106 мг.
Магний: 484 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 396 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 121 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru