вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, йогурт 0,1%- 300.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.975 жиры:0.525 г. белки: 10.28 г. углеводы: 80.25 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 184.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 805.5 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 68.25 мг.
Фосфор: 72 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru