вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 15.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 55.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 400.00 гр, нектарины- 61.00 гр, хлеб пшеничный- 52.00 гр, майонез- 22.00 гр, селедка жирная- 112.00 гр, свекла квашеная- 162.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 65.00 гр, Батон с начинкой (чеснок, зелень и масло) “Маитре“- 171.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1450.463 жиры:80.885 г. белки: 50.59 г. углеводы: 134.28 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 731.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 6 мг. Железо: 11.48 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 253.84 мг.
Магний: 167.03 мг. Натрий: 620.22 мг.
Фосфор: 554.6 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.92 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 23.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 286.69 мг. Хлор: 742.02 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru