вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, говядина- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, сухари ржаные- 53.00 гр, сыр творожный- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.585 жиры:28.66 г. белки: 62.56 г. углеводы: 39.05 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1202.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 12.03 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 304.4 мг.
Магний: 125.75 мг. Натрий: 164.4 мг.
Фосфор: 743.6 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 513 мг.
Хлор: 135.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 0.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru