вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 495.00 гр, морковь- 75.00 гр, ликер- 20.00 гр, овощи для жарки- 150.00 гр, томатная паста- 20.00 гр, морской язык- 200.00 гр, кофе молотый с сахаром- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.98 жиры:14.705 г. белки: 27.59 г. углеводы: 80.17 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 157.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.93 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 69.75 мг.
Железо: 12.47 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 126.01 мг. Магний: 96.55 мг.
Натрий: 158.45 мг. Фосфор: 160.3 мг.
Сера: 51.75 мг. Хлор: 127.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru