вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 50.00 гр, свинина / буженина- 70.00 гр, обед: суп картофельный- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.25 жиры:54.3 г. белки: 32.7 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 307.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 204.7 мг.
Магний: 89.9 мг. Натрий: 752.9 мг.
Фосфор: 385.1 мг. Сера: 95.4 мг.
Хлор: 127 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 28.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru