вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, луковый суп- 200.00 гр

вот позор вечер а я не удержалась и съела два грецкий ореха позор мне

ИТОГ:

ккал.: 252.6 жиры:14.04 г. белки: 3.72 г. углеводы: 16.74 г.

съедено еды: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 24.56 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 549.8 мг. Кальций: 48.8 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 39.6 мг.
Фосфор: 129.3 мг. Сера: 27.5 мг.
Хлор: 8 мг. Йод: 3.62 мкг.
Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru