вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: груша- 405.00 гр, грудинка свинина- 150.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр, пиво- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 975.593 жиры:67.491 г. белки: 27.57 г. углеводы: 67.94 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 502.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 33.85 мг.
Железо: 12.91 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 119.16 мг. Магний: 104.3 мг.
Натрий: 164.71 мг. Фосфор: 347.68 мг.
Сера: 369.7 мг. Хлор: 855.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru