вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 16.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, орех кешью- 4.00 гр, орех миндаль- 4.00 гр, орех фисташки- 4.00 гр, хлеб пшеничный- 64.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 76.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 15.00 гр, орех фундук- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.108 жиры:54.512 г. белки: 22.16 г. углеводы: 43.28 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 210.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Железо: 6.31 мг.
Калий: 416.36 мг. Кальций: 111.34 мг.
Магний: 98.56 мг. Натрий: 340.12 мг.
Фосфор: 210.8 мг. Витамин А: 3.8 мкг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.22 мг. Сера: 86.88 мг.
Хлор: 542.84 мг. Йод: 0.52 мкг.
Витамин Н: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru