вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 120.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, виноград- 300.00 гр, груша- 135.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1171.465 жиры:39.875 г. белки: 28.49 г. углеводы: 178.06 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 844.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.52 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 7.08 мг.
Железо: 15.84 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 465.05 мг. Магний: 238.25 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 552.35 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин Н: 5.94 мкг. Витамин С: 206.25 мг.
Сера: 173.35 мг. Хлор: 253.65 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru