вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, обед: суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, паштет из печени- 40.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.45 жиры:15.8 г. белки: 23.45 г. углеводы: 139.49 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1756.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.36 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.03 мг. Витамин С: 126.76 мг.
Железо: 22.15 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 272.45 мг. Магний: 3.44 г.
Натрий: 739.54 мг. Фосфор: 425.34 мг.
Сера: 164.54 мг. Хлор: 858.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru