вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 40.00 гр, нектарины- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.915 жиры:6.625 г. белки: 8.68 г. углеводы: 41.29 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 277.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин РР: 8.78 мг.
Витамин С: 42.5 мг. Железо: 4.51 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 111.4 мг.
Магний: 149.3 мг. Натрий: 101.05 мг.
Фосфор: 164 мг. Сера: 19 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru