вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 20.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.7 жиры:92.18 г. белки: 14.14 г. углеводы: 28.64 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 438.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 18.54 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 34.36 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 74.2 мг.
Магний: 58.9 мг. Натрий: 95.5 мг.
Фосфор: 175.6 мг. Сера: 92 мг.
Хлор: 217.4 мг. Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru