вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, калач- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.25 жиры:3.11 г. белки: 26.96 г. углеводы: 171.5 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1141.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин РР: 12.04 мг.
Витамин С: 61.4 мг. Железо: 20.76 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 774.3 мг.
Магний: 276.6 мг. Натрий: 339.2 мг.
Фосфор: 844 мг. Сера: 242.2 мг.
Хлор: 321.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru