вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.573 жиры:3.847 г. белки: 5 г. углеводы: 31.75 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 644.5 мг.
Кальций: 39.5 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 333 мг. Фосфор: 94 мг.
Сера: 53.5 мг. Хлор: 532.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru