вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: зеленый чай- 500.00 гр, виноград- 400.00 гр, персик- 400.00 гр, слива- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.2 жиры:4.2 г. белки: 8.4 г. углеводы: 138.4 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 839.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 3.08 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.2 мкг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 104 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 272 мг.
Магний: 168 мг. Натрий: 312 мг.
Фосфор: 286 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru