вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, корейка копченая- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.226 жиры:11.984 г. белки: 6.52 г. углеводы: 84.9 г.

съедено еды: 2.69 кг. , воды в рационе: 2593.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 50.9 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 64.4 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 405.68 мг. Фосфор: 175.96 мг.
Сера: 53.8 мг. Хлор: 154.7 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru