вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, язык говяжий- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.75 жиры:18.65 г. белки: 23.7 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 479.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.46 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 310 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 69.5 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 257 мг. Фосфор: 353 мг.
Хлор: 534.5 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 24 мг. Витамин B12: 7.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru