вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.554 жиры:18.453 г. белки: 12.8 г. углеводы: 25.51 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 435.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 37.6 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 493.85 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 218.46 мг.
Фосфор: 404.72 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Сера: 102.6 мг. Хлор: 420.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru