вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (13:00): огурец- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, яблоко- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.3 жиры:0.98 г. белки: 1.68 г. углеводы: 25.26 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 175.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 560.6 мг.
Кальций: 64.2 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 52.2 мг. Фосфор: 71.7 мг.
Хлор: 27.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru