вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, черешня- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, клубника- 300.00 гр, ежевика- 250.00 гр

плюс суп, наверное....

ИТОГ:

ккал.: 833.95 жиры:7 г. белки: 22.5 г. углеводы: 184 г.

съедено еды: 4 кг. , воды в рационе: 3757.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В6: 2.01 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин РР: 9.35 мг.
Витамин С: 297.5 мг. Железо: 31.95 мг.
Калий: 3.3 г. Кальций: 585.85 мг.
Магний: 4.71 г. Натрий: 441.65 мг.
Фосфор: 430.9 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Сера: 48 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru